HP to typowy stack kreatynowy, a NOZ stack przedtreningowy, w którym występuje jedna forma kreatyny (orotan) i to w nieznanej ilości... Po składzie brałbym zdecydowanie HP, jeśli ma być to Twój główny supel kreatynowy...
Na kazdego dziala co innego, jednemu moze podejsc drugiemu nie. Dla mnie no xplode to taki lekki booster, moc to ja czuje jak zjem wegle w posilku przed treningowym ;P Osobiscie wole ladowac stack kreatynowy 1 miarka + 1 miarka no boostera i bardzo dobrze mi sie cwiczy (nawet do 2h treningu)
[...] nic konkretnie nie napisałeś a szukasz odpowiedzi... jeżeli ciężko Ci przybrać na masie to prawdopodobnie jesteś ektomorfem.. możesz kupić jakiś gainer i do tego stack kreatynowy... zależy też ile masz na to hajsu... ja bym Ci polecał : profi mass z olimpu(3kg),stack kreatynowy storm,witaminki,jakieś aminokwasy i na pewno coś masy [...]
noz IV to booster przedtreningowy, nitro - stack kreatynowy zawierajacy - podobnie jak noz - prekursory tlenku azotuy - szczegolnie przydatne przed treningiem. Najwiekszym powodzeniem cieszą sie ostatnio mixy boosterprzedtreningowy + poj forma kretki, lub stack kreatynowy + poj forma kretki. Ogolnie rownie skutecznym, a bardziej ekonomicznym [...]
Ja np tak robię: Clom + Mono rano + Stack kreatynowy po południu A jak się skończy Clom to: Mono rano + Stack kreatynowy po południu + Novedex + Axis-ht + TAD + dużo witaminy C.
po prostu chodzi o to, zeby nowi ludzie w zwiazku byli czysci, trenerzy namawiali do wegetarianizmu, a zawodnicy uczciwie robili forme na hmb plus ewentualnie jakis stack kreatynowy (wtedy dopiero mozna liczyc na sukcesy na niepokalanej arenie miedzynarodowej, MKOL itp.)
@davidooo W sumie racja, choć jeśli dzieli się ciało na 2 części, to inaczej się nie da. @Jamal8 Jeśli chodzi o kreatynę, to biorę stack kreatynowy do każdego cyklu na masę lub siłę. Obecnie mam przerwę. Wrócę za tydzień.
@Jamal8 Konkretnie jest to NaNo Vapor. Stack kreatynowy oparty o monohydrat kreatyny, a poza tym mający mnóstwo dodatków. @Wisnioffy Od jutra zaczynam nowy cykl treningowy.
Obecna suplementacja: gainer Mutant Mass: 260 g po teningu stack kreatynowy NaNo Vapor: 75 g przed treningiem BCAA Universal BCAA 2000: 2 g przed treningiem i 2 g po treningu glutamina Trec L-glutamine Extreme: 2 g po przebudzeniu, 4 g po treningu i 2 g przed snem witaminy i minerały Vitamin Health Care: 1 tabletka do pierwszego i 1 tabletka do [...]
[...] stojąc 4 serie Brzuch 1) Scyzoryki 4 serie liczba powtórzeń 10-12 (z zapasem 2) przerwy: 2-3 minuty suplementacja: Obecna suplementacja: gainer Mutant Mass: 260 g po teningu stack kreatynowy NaNo Vapor: 75 g przed treningiem BCAA Universal BCAA 2000: 2 g przed treningiem i 2 g po treningu glutamina Trec L-glutamine Extreme: 2 g po przebudzeniu, 4 [...]
[...] ponieważ a) ostatnio spadała mi waga, a jadlem sporo b) intensywnie uprawiam sporty walki c) masz szybki metabolizm, dużą wagę i wzrost Do tego suplementacja: stack kreatynowy NaNo Vapor: 75 g przed treningiem Trec Nutrition BCAA G-Force: 10 g przed treningiem i 10 g po treningu Trec L-glutamine Extreme: 2 g po przebudzeniu, 4 g po [...]
[...] 55) tłuszcze 12 węglowodany 4 wartość energ. 351 kcal ŁĄCZNIE białko 310 (w tym zwierzęce 236) tłuszcze 138 węglowodany 605 wartość energ. 4946 kcal Do tego suplementacja: stack kreatynowy NaNo Vapor: 75 g przed treningiem Olimp – GLUTAMINE Xplode: 10 g na czco i 10 g po treningu Olimp – BCAA Xplode: 10 g przed treningiem i 10 g po treningu [...]
[...] takie ~30-40zl. 4. Co teraz co będzie lepszym rozwiązaniem? Chce jechać z progresją w odzywkach a później odwyk (czytałem, że jest szkoła "mono" ->"jabłczan/cytriam"->stack ->NO-stack~ i Mam opcje: 5. Acha no i 5 pytanie, może VASO (no buster, moge brac z innymi? wtedy opcje mi sie zmienią) I. PVL BIałko+VASO+CM3(4caps 3x dzien,puszczka na [...]
Hmm...biore teraz stack kreatynowy i pisze na nim że w dni nietreningowe brać zaraz po przebudzeniu i bialko też łykam jak wstaje. W takiej sytuacji jak rozwiązać problem, białeczko a 30min po stack czy jeszcze inne wyjście?
Specem od dobierania suplementów nie jestem, ale myśle że mógłbyś dorzucić po treningu jakiś stack kreatynowy, aminokwasy (tylko) w wolnej formie + vitargo/ gainer (chyba że masz tendencje do łapania fatu albo po wypiciu gainera masz problem ze spożyciem pełnowartościowego posiłku do 40min. po ukończeniu trenigiem (wtedy opcja z aminami i [...]
[...] wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator - [...]
OK. skoro podejmiesz sie podsumowania to proszę: Kategorie: Kreatyna - monohydrat zdecydowanie. firma obojetna. Stack Kreatynowy - ostatnio bralem Kaizen Xtreme stack (silne pobudzenie, dobra jakosc treningu), ale wiele stackow ktore aktualnie biorę - chwalę. nie mam ulubionego. Booster NO/dopalacz treningowy - najbardziej chwalę wlasne patenty, [...]
[...] 54) tłuszcze 10 węglowodany 4 wartość energ. 331 kcal ŁĄCZNIE białko 327 (w tym zwierzęce 254) tłuszcze 114 węglowodany 564 wartość energ. 4640 kcal Do tego suplementacja: stack kreatynowy NaNo Vapor: 75 g przed treningiem Universal BCAA 2000: 2 kapsułki przed treningiem i 2 kapsułki po treningu Trec L-glutamine Extreme: 2 g po przebudzeniu, 4 [...]